RAVINTOLISÄTIEDOTUS
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
    • Artikkeliarkisto
  • Terveystuoteala
  • Ravintolisät
    • Perustietoa
    • Lainsäädäntö
    • Terveysväittämät
    • EU:n terveysväiteprosessi
    • Kasviperäiset terveysväittämät

Ajankohtaisia uutisia

Flow-tila – keino työuupumuksen vähentämiseen

4/3/2020

0 Comments

 

Flow on tila, jossa ihminen pystyy syventymään täysin tekemäänsä asiaan ja aika lentää kuin siivillä. Samalla ihminen pystyy hyödyntämään kaikkia osaamiaan taitoja, mutta tekeminen tuntuu silti vaivattomalta.

Tieteellinen määritelmä flow’lle on optimaalinen tietoisuuden tila. Suomessa sitä on alettu viime vuosina kutsumaan myös virtaustilaksi.
Aihetta on tutkinut flow-tilan asiantuntija Jussi Venäläinen, joka kouluttaa flow’n edellytyksien luomista yrityksille ja tietotyöläisille. Hän on julkaissut tietokirjan Flow-tila - Tietotyön viisain vaihde, joka käsittelee flow-tilaa tietotyössä.
 
- Flow-tila syntyy siitä, kun osaamistaso ja tekemisen vaatimukset kohtaavat. Flow’ssa tekeminen voi tuntua vaivattomalta, mutta se kuitenkin vaatii haastetta, johon vastata. Flow ei myöskään ilmaannu itsestään, vaan vaatii aina jonkin asian tekemistä, joten sitä ei kannata jäädä odottamaan, Jussi Venäläinen sanoo.
 
Yksi nykyisen työelämän haasteista on, että työntekijöiden aika kuluu vääränlaisiin haasteisiin.

– Jatkuvat keskeytykset, monien asioiden tekeminen yhtaikaa ja kiireen kulttuuri ovat esimerkkejä haasteista, jotka kuluttavat sekä aikaa että energiaa. Organisaatioissa, joissa on kiireen kulttuuri, laadukas työ tai hyvinvointi eivät ole prioriteetteja, Venäläinen toteaa.
 
Loppuunpalamiset ja mielenterveyssyistä johtuvat sairauspoissaolot kasvussa
 
Flow on keino työssä jaksamisen parantamiseen, sillä tutkitusti se edistää tuottavuutta, luovuutta ja oppimista.

– Käytännössä flow’ssa saa työtehtävänsä aikaiseksi mielekkäämmin ja nopeammin, joka auttaa saamaan pelivaraa työpäiviin. Se myös auttaa ihmisiä sopeutumaan muutoksiin ja parantaa työn merkityksellisyyden kokemusta, Venäläinen kertoo.
 
- Keskimäärin ihmiset viettävät tutkimusten mukaan vain viisi prosenttia työajastaan flow’ssa, joka on harmittavan vähän. Jos flow’n osuus saataisiin nostettua 20 prosenttiin, voisi se mahdollistaa lyhyemmät työviikot tai työpäivät, tinkimättä aikaansaamisesta.
 
Flow’ta tutkinut Helsingin yliopiston kasvatuspsykologian professori Kirsti Lonka on aiemmin todennut, että YK:n ihmisoikeuksissa pitäisi olla kohta, että ihmisen kuuluu kokea töissä virtausta kerran päivässä. (Lähde: Yle)
 
- On kuitenkin mahdotonta olla flow’ssa kaiken aikaa, eikä se ole tarkoituskaan. Periaatteessa liiallinen flow’n kokeminen työssä voi itsessään olla uuvuttava tekijä, jos muu hyvinvoinnista huolehtiminen unohtuu. Tämä on kuitenkin varsin harvinainen ongelma. Suurin osa työntekijöistä hyötyy flow-tilan edellytysten vaalimisesta, kuten keskittymisen edellytysten parantamisesta ja viisaammista työtavoista. Ne tukevat sekä flow’ta että työssä jaksamista, Jussi Venäläinen summaa.
 
Flow-tila työnteon viisain vaihde
ISBN: 978-952-350-173-7
Suositushinta 27,90 e


Lähde:
www.fitra.fi 
    



0 Comments



Leave a Reply.

    Ravintolisätiedotus

    Ajankohtaisia uutisia

    Aihepiirit

    All
    Aitous
    Aivot
    Antioksidantti
    E-EPA
    Ennaltaehkäisy
    Eteerinen öljy
    Flunssa
    Hamppu
    Hoitava
    Hyvinvointi
    Immuunijärjestelmä
    Kauneus
    Koentsyymi Q10
    Kolesteroli
    Krooninen Väsymys
    Kukkaterapia
    Kurkuma
    Kurkumiini
    LDL
    Liikunta
    Luonnollinen-vitamiini
    Luontaistuote
    Rasvahappo
    Ravintolisä
    Rohtokasvit
    Ruokavalio
    Seleeni
    Seleenin Lähteet
    Seleenin Puute
    Seleenisuositus
    Suojaravinteet
    Synteettinen Vitamiini
    Torju Stressiä
    Triglyseridi
    Tutkimus Osoittaa
    Ubikinoni
    Unihäiriö
    Uupumus
    Vastustuskyky
    Vitamiini
    Vitamiinin Kaltainen Yhdiste

    Arkisto

    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018

    RSS Feed

Picture
Ylläpitäjä Terveystuotetukut ry
Copyright © Ravintolisätiedotus
  • Etusivu
  • Ajankohtaista
    • Artikkeliarkisto
  • Terveystuoteala
  • Ravintolisät
    • Perustietoa
    • Lainsäädäntö
    • Terveysväittämät
    • EU:n terveysväiteprosessi
    • Kasviperäiset terveysväittämät